Knihovna cviků - přehledné know-how na jednom místě

Jedna z prvních částí, které se budeme věnovat, je Knihovna cviků. Představuje jakýsi stavební kámen pro sestavování tréninků v iTRENEO. Díky Knihovně především odpadá starost s vedením dokumentace k tréninkům a vytvářeným cvikům. V Knihovně si pomocí pár jednoduchých kroků můžeš své cvičební záznamy přehledně ukládat.

Co jako trenér díky Knihovně oceníš:

• Ušetříš čas - díky přehlednějšímu vyhledávání.
• Máš vše na jednom místě.
• Můžeš si nahrát nelimitované množství cviků a z nich pak sestavit tréninky podle svých představ.
• Každý cvik si lze tagovat - kategorizovat pomocí štítků, tak rychle víš, na co je každý cvik zaměřený.

TIP: Taguj cviky - ušetříš čas.

Než ale vůbec přidáš první video, mysli na vlastní metodiku tagování (štítkování) cvičení. Pomocí tagů si jednotlivá videa utřídíš (podle příslušenství, části těla, atd.), což později pro rychlejší orientaci velmi oceníš. Vytvořit si je můžeš v základním nastavení účtu v Tagy knihovny.

Přidání nového cvičení - krok za krokem:

1.) Přidej nebo nahraj cvičení.

Pro přidání nového záznamu do knihovny existují dva způsoby. Buď můžeš kliknout na tlačítko vpravo nahoře “přidat nové cvičení” a nebo druhým tlačítkem “nahrát cvičení” uložit již hotový cvičební program (o cvičebních programech si přečti v dalším samostatném článku).

2.) Vyplň nezbytné údaje

Vyplň název cvičení, popis, případně si nový cvik oštítkuj tagy, a vyber formát, v jakém chceš cvik nahrát. U popisu vždy mysli na jeho délku, čím kratší, tím lepší (lépe se zobrazí i čte například na mobilech). U délky popisu se doporučuje maximálně 3-5 key points, například, jak cvik provádět.

3.) Upravuj nebo maž své cviky kdykoliv je potřeba

I po nahrání do Knihovny můžeš své cviky kdykoliv upravit či smazat. Stačí najet na záznam a zvolit jednu z možností. 

Formáty cvičení, které lze nahrávat

Cviky si můžeš do Knihovny nahrávat buď jako fotografie s textem a nebo ve formě videí. Záleží jen na tobě, co ti víc sedne. Pokud chceš video vyber “Video+Obrázek” a vlož odkaz na tvé video nahrané na YouTube nebo Vimeo (obrázek vkládat nemusíš, zobrazí se náhledový obrázek, který máš u videa). 

Knihovnu jako jednu z funkcí nadupané aplikace iTRENEO už znáš. Pokud tě láká poznat i zbytek, tak neváhej a registruj se ZDARMA k jejímu používání přímo na našem webu a nebo si ji stáhni na plochu do mobilu. 

A sleduj nás i na sítích, ať ti nic důležitého neunikne. ;-)