Tréninkový program na 4 týdny se sestavený pouze z cviků s vlastní váhou.

4 týdny, 7 tréninků týdně, 28 tréninků celkem.

Zaměřeno na posílení celého těla, mobilitu a protažení.

Po zakoupení můžete program využívat v iTRENEO opakovaně bez omezení, stačí si jej jednoduše vložit do vašeho Kalendáře.